Retinol ist eine Form von Vitamin A , die hochwirksam gegen Falten wirkt und das Hautbild verbessert, was es zu einem Star-Wirkstoff in Anti-Aging- und Aknebehandlungen macht. Aber ist es wirklich risikolos? Die Verwendung von Retinoiden in Kosmetika erfordert eine Anpassungsphase, um unerwünschte Wirkungen , insbesondere bei empfindlicher Haut, zu vermeiden: Reizungen, Rötungen oder sogar eine erhöhte Sonnenempfindlichkeit. Informieren Sie sich über die potenziellen Gefahren von Retinol sowie die besten Anwendungstipps zur Vermeidung allergischer Reaktionen bei allen Hauttypen.
Welche Nebenwirkungen hat Retinol?
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Retinoiden zählen Rötungen, Reizungen, Schuppenbildung, Trockenheit, erhöhte Sonnenempfindlichkeit und Juckreiz.
Häufige Reizungen und Rötungen
Retinol kann bei der ersten Anwendung unterschiedliche Reaktionen hervorrufen:
- Hautreizungen
- Auftreten von Rötungen
- schälende Haut
- Brennen
Dies ist ein völlig normales Phänomen zu Beginn einer Retinol-basierten Behandlung! Die Haut passt sich diesem Reizpotential einfach an. Bei fortgesetzter Anwendung klingen eventuelle Reizungen und leichte Rötungen ab und der Teint wird ebenmäßiger, glatter und makelloser.
Trockene Haut
Trockene Haut ist auch eine sehr häufige Nebenwirkung nach der Verwendung von Retinol.
Erhöhte Sonnenempfindlichkeit
Retinol beschleunigt die Zellerneuerung und ist daher sehr wirksam gegen die Zeichen der Hautalterung. Dies ist aber auch die Erklärung dafür, warum die Haut empfindlicher auf die Sonne reagiert: Die Schutzbarriere der Haut wird geschwächt und sie wird anfälliger für äußere Einflüsse und oxidativen Stress. Man spricht von einer Sensibilisierung: Die Haut ist nicht mehr in der Lage, sich selbst vor der Sonneneinstrahlung zu schützen. Die Risiken sind:
- das Auftreten von Sonnenbrand
- vorzeitige Hautalterung
Aus diesem Grund empfiehlt es sich, Retinol nur abends aufzutragen.
Juckreiz
Diese Nebenwirkungen sind im Allgemeinen auf die starke Peelingwirkung des aktiven Retinols zurückzuführen, das die Zellerneuerung beschleunigt und die Hautbarriere schwächt, indem es abgestorbene Zellen entfernt.
Akne Pickel und Hautunreinheiten
Manche Menschen bemerken Ausbrüche und Hautunreinheiten, nachdem sie Retinol in ihre Routine aufgenommen haben. Dieses Phänomen wird als „Purging“ bezeichnet, ist auf eine vorübergehende Entzündung zurückzuführen und kann einige Wochen andauern: Es handelt sich um eine normale Reaktion, die durch die Anpassung der Haut bedingt ist.
Retinolallergie
In sehr seltenen Fällen kann Retinol eine allergische Reaktion hervorrufen. Bei Schwellungen der Lippen oder Augenlider, Nesselsucht oder starkem Juckreiz sollten Sie umgehend einen Hautarzt aufsuchen.
Wer sollte Retinol meiden?
Retinol wird grundsätzlich von allen Hauttypen vertragen, mit Ausnahme von sehr empfindlicher Haut und von Menschen, die Aknemedikamente einnehmen.
Schwangere und stillende Frauen
Von der Anwendung von aktivem Retinol und anderen Retinoiden (wie etwa Retinal und Retinsäure) während der Schwangerschaft und Stillzeit wird dringend abgeraten.
Empfindliche und atopische Haut
Sehr empfindliche Haut verträgt Retinol oft nur schlecht, da es zu Rötungen, Reizungen und einem brennenden Gefühl führen kann. Dies gilt insbesondere für:
- Zu Rötungen neigende Haut (Rosazea, Couperose)
- sehr dünne und trockene Haut
- hyperreaktive Haut, die leicht auf Kosmetika reagiert
Wenn Sie trotz empfindlicher Haut Vitamin A in verschiedenen Formen ausprobieren möchten, entscheiden Sie sich für eine sanfte Formel (z. B. gekapselt oder kombiniert mit beruhigenden Wirkstoffen wie Niacinamid).
Bei Hauterkrankungen
Menschen mit entzündlichen Hauterkrankungen (Ekzem, Schuppenflechte, Dermatitis) sollten Retinol meiden oder vor der Anwendung einen Dermatologen konsultieren.
Im Falle einer Aknebehandlung
Medizinische Aknebehandlungen, insbesondere solche auf der Basis von Isotretinoin (Roaccutane) oder Benzoylperoxid, sind mit Retinol nicht kompatibel, da sie die Haut extrem empfindlich machen.
Wie verwendet man Retinol sicher?
Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration
Es wird empfohlen, mit niedrigen Retinolkonzentrationen (bis zu 0,3 %) zu beginnen, um die Hautverträglichkeit zu beurteilen. Verwenden Sie Retinol zunächst 1–2 Mal pro Woche und steigern Sie die Menge dann allmählich. Tragen Sie nur wenige Tropfen des Produkts auf: Retinol ist ein sehr konzentrierter Wirkstoff.
Die regelmäßige Anwendung von Retinol ist Haut vorbehalten, die bereits an diesen Wirkstoff gewöhnt ist.
Retinol Vorher/Nachher-Ergebnisse: Sehen Sie alle Auswirkungen von Retinol auf Ihren Hauttyp.
Befeuchten Sie Ihre Haut
Um Nebenwirkungen zu minimieren, ist bei der Anwendung von Retinol eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr entscheidend.
Führen Sie einen Retinol-Toleranztest durch
Vor der Anwendung im Gesicht wird ein Hautverträglichkeitstest empfohlen. Tragen Sie ein oder zwei Tropfen auf die Innenseite Ihres Handgelenks auf und beobachten Sie die Reaktion Ihrer Haut. Bei zu starken Hautreaktionen sollte das betroffene Produkt nicht im Gesicht angewendet werden.
Kombinieren Sie es nicht mit Peelingsäuren
Es wird dringend davon abgeraten, Retinol mit chemischen Peelings oder Peelingsäuren wie AHAs (Alpha-Hydroxysäuren) und BHAs (Beta-Hydroxysäuren), Glykolsäure und Vitamin C zu kombinieren .
Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
Retinol wirkt photosensibilisierend , das heißt, es macht die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlen. Es peelt die Haut, macht sie empfindlich gegenüber Sonnenlicht und anfällig für Reizungen. Aus diesem Grund ist eine Anwendung am besten abends vorzunehmen und bei längerem Sonnenbaden auf den kosmetischen Wirkstoff zu verzichten. Hier ist ein Beispiel für eine Hautpflegeroutine, die eine Behandlung auf Retinolbasis beinhaltet:
- Morgens: Reinigen Sie die Haut, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme und ein Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 auf, beispielsweise unser Sun Care SPF30-UVA50 .
- Abends: Make-up entfernen und Haut reinigen, ein feuchtigkeitsspendendes Serum mit Hyaluronsäure und eine Anti-Aging-Nachtpflege mit Retinol auftragen .
Hier finden Sie alle unsereHautpflegeprodukte für eine umfassende und wirksame Hautpflegeroutine mit Retinol, Hyaluronsäure und innovativen Wirkstoffen gegen die Zeichen der Hautalterung.
Sollten Sie Retinol vermeiden?
Der schlechte Ruf von Retinol ist oft auf den unsachgemäßen Einsatz dieses Wirkstoffs in der kosmetischen Pflege zurückzuführen. Deshalb ist es wichtig, die Pflege schrittweise zu integrieren und bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, wie beispielsweise die Haut tagsüber vor der Sonne zu schützen. Wenn Sie diese Tipps befolgen, kann Retinol zu einem echten Verbündeten werden, wenn es darum geht, das Erscheinungsbild von Fältchen auf reifer Haut zu verbessern, die Hautstruktur zu glätten und erste Fältchen, Akne oder Hyperpigmentierung zu bekämpfen.
