Rápidamente podemos sentirnos abrumados por todos los productos que existen hoy en día en el mercado de cosméticos, por lo tanto, este artículo repasa los pasos fundamentales a seguir para construir una rutina diaria efectiva.
Los tres pasos fundamentales
Paso 1 : La limpieza
El primer paso para una rutina de cuidado efectiva es encontrar un buen limpiador. Esto significa encontrar un limpiador eficaz pero que sea suave con la piel. Es el primer paso clave de una rutina de belleza porque permite deshacerse de la suciedad y las impurezas que pueden causar imperfecciones, un tono de piel apagado o acelerar el envejecimiento cutáneo. Sin embargo, la limpieza es el paso más traumático para la piel, por lo que debemos prestar atención a los productos de limpieza que elegimos, estos deben ser adecuados para el tipo de piel. De hecho, un limpiador, si no es adecuado, puede causar irritaciones o alterar la película hidrolipídica que se encuentra naturalmente en la piel, lo que la hace más frágil frente a las agresiones externas y más sensibles. También debemos evitar los jabones, ya que desequilibran el pH natural de la piel. Un jabón tiene un pH básico entre 9 y 12, mientras que la piel tiene un pH ácido de 5,5. Los estudios han demostrado que el uso de un jabón desequilibra el pH de la piel durante varias horas después de su uso, lo que también la hace más frágil frente a las agresiones externas. Si la piel se siente tirante, presenta enrojecimiento después de la limpieza, es que no es adecuada. Además, la bacteria C.las acnes que juegan un papel en el acné proliferan a pH básico, por lo tanto, es importante respetar el pH natural de la piel.
Consejos :
Para las pieles mixtas a grasas, es preferible utilizar un limpiador purificante sin jabón por la mañana y por la noche, por ejemplo, en forma de gel espumoso y que contenga ácido salicílico para exfoliar ligeramente la piel y cerrar los poros dilatados.
Mientras que para las pieles normales a secas, es preferible utilizar geles espumosos hidratantes que contengan glicerina entre los primeros ingredientes o incluso galénicos aún más suaves para la piel como cremas o leches limpiadoras. Además, las pieles normales a secas no están obligadas a limpiarse la cara por la mañana, un simple enjuague con agua puede ser suficiente.
¿Qué es la doble limpieza ?
La doble limpieza simplemente consiste en lavarse la cara dos veces. No es obligatorio, pero puede ser útil solo por la noche cuando se lleva maquillaje o se ha aplicado una crema solar recientemente. Para eliminar eficaz y suavemente el maquillaje o la crema solar, es preferible utilizar limpiadores con una galénica en aceite, bálsamo o leche. El segundo limpiador puede ser el mismo producto o un producto diferente, según las preferencias de cada uno. La doble limpieza es especialmente interesante para las pieles con tendencia acnéica.
Paso 2 : la hidratación
La hidratación es el segundo paso más importante en una rutina de belleza ya que es necesaria para el buen funcionamiento de todos los procesos de la piel incluyendo especialmente la renovación celular. Por lo tanto, la hidratación es esencial para todos y a cualquier edad. De hecho, incluso las pieles grasas deben hidratarse, a pesar de lo que a menudo se puede escuchar.
En cosmética, hay tres tipos de ingredientes que influyen en la hidratación de la piel :
Los humectantes son ingredientes que tienen afinidad con las moléculas de agua. Permiten hidratar la piel por dos mecanismos posibles: formando una película en la superficie de la piel para disminuir las pérdidas de agua, es decir, que el agua presente en la piel no se evapore, o atrayendo las moléculas de agua de las capas profundas de la piel hacia las capas superiores. Entre los humectantes en cosmética, encontramos el ácido hialurónico y otros polisacáridos, la glicerina, los aminoácidos, la urea y muchos otros más.
Los emolientes, por su parte, permiten suavizar la piel y apoyar la barrera cutánea. También son muy importantes para la sensorialidad de los productos cosméticos. En esta categoría, encontramos los lípidos : aceites, ácidos grasos, ésteres de ácidos grasos, ceramidas, colesterol... así como algunos silicones.
Los oclusivos tienen la función de formar una barrera protectora en la superficie de la piel para protegerla del entorno exterior y mantener su hidratación. En esta categoría, encontramos los aceites minerales, las ceras y las mantequillas.
Consejos :
Aunque la hidratación es esencial para todos los tipos de piel, los productos adecuados no serán los mismos. Por ejemplo, las pieles mixtas a grasas necesitan principalmente humectantes y emolientes. Por lo tanto, se deben preferir los productos hidratantes ligeros en forma de sueros, geles o cremas-geles.
Mientras que las pieles secas necesitan oclusivos. Por lo tanto, se deben preferir las cremas y bálsamos hidratantes ricos.
Paso 3 : Protección solar
La aplicación de un producto solar casi diariamente es esencial para preservar la salud y la juventud de la piel. En efecto, el envejecimiento de la piel depende de dos factores :
- El envejecimiento intrínseco relacionado con nuestra genética, es propio de cada individuo
- El envejecimiento extrínseco relacionado con las agresiones externas : sol, contaminación, tabaco, estrés, alimentación, sueño, etc.
Algunos estudios indican que el envejecimiento de la piel depende en un 80% del envejecimiento extrínseco. Y entre los factores extrínsecos, el sol es el factor más perjudicial para la piel. Por lo tanto, es esencial aplicar una crema solar SPF30 como mínimo al aire libre para preservar la salud de la piel. Además, el sol también es un factor agravante para muchos problemas de piel : acné, psoriasis, rosácea...
Consejos :
Para mayor ligereza, es posible aplicar la protección solar directamente después de la limpieza sin utilizar otro hidratante. De hecho, los productos solares ya contienen humectantes y emolientes, por lo que, dependiendo del tipo de piel, esto puede ser suficiente para la hidratación matutina.
Ahora existen muy buenos productos solares sin marcas blancas, sin efecto graso y agradables de usar, por lo que ya no hay excusas para no aplicar un producto solar a diario. Por ejemplo, el cuidado solar SPF30 UVA50 de NOOĀNCE ofrece un acabado matificante para no brillar durante el día.
¿En qué orden aplicar los productos ?
En resumen, así es como se ve una rutina respetando estas tres reglas fundamentales :
Mañana :
Limpiador (opcional para pieles normales a secas)
Hidratante (opcional si se aplica un producto solar: puede ser en forma de suero, gel o crema)
Protección solar obligatoria al aire libre
Noche :
Limpiador
Segundo limpiador (si hay maquillaje o crema solar aplicada recientemente)
Hidratante (puede ser en forma de suero, gel o crema)
¿Cómo hacer evolucionar la rutina ?
Una vez que se respetan las tres bases fundamentales de la rutina, es posible ir más allá aplicando, por ejemplo, productos para abordar diferentes problemas : poros dilatados, tono de piel no uniforme, piel apagada, presencia de arrugas, rojeces... Aquí hay algunos ejemplos de rutinas con los productos NOOĀNCE :
1.Dirigirse a los signos de la edad :
Mañana :
Limpiador (opcional para pieles normales a secas)
###serum-juventud-2-peptidos-de-cobre###
Hidratante (opcional si se aplica un producto solar: esto puede ser en forma de un suero, un gel o una crema)
Protección solar
Noche :
Limpiador
Segundo limpiador (si hay maquillaje o crema solar aplicada recientemente)
###tratamiento-concentrado-anti-age-noche-0-6-retinol-recargable###
Hidratante (si es necesario)
2.Dirigido al tono de piel:
Mañana :
Limpiador (opcional para pieles normales a secas)
###serum-hidratante-rellenador-multi-activos-5-acidos-hialuronicos###
Hidratante (opcional si se aplica un producto solar: puede ser en forma de suero, gel o crema)
Protección solar
Noche :
Limpiador
Segundo limpiador (si hay maquillaje o crema solar aplicada recientemente)
###crema-unificadora-iluminadora-vitamina-c-y-acido-tranexamico-recargable###
Hidratante (si es necesario)
3.Aliviar y disminuir el enrojecimiento
Mañana :
Limpiador (opcional para pieles normales a secas)
###serum-burbujas-de-hidratacion-calmante-regenerante###
Hidratante (opcional si se aplica un producto solar: puede ser en forma de suero, gel o crema)
Protección solar
Noche :
Limpiador
Segundo limpiador (si hay maquillaje o crema solar aplicada recientemente)
###serum-burbujas-de-hidratacion-calmante-regenerante###
Hidratante (si es necesario)
###elixir-nutritivo-con-prebioticos-10-aceites-preciosos###
Fuentes:
- Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing, K. P. Ananthapadmanabhan, David j. Moore, kumar subramanyan, manoj misra & frank meyer, Dermatologic Therapy, Vol. 17, 2004, 16 –25
- Role of pH in skin cleansing, Stacy Hawkins, Bivash R. Dasgupta, Kavssery P. Ananthapadmanabhan, Int J Cosmet Sci. 2021;43:474–483.
