Les changements de saisons rendent votre peau sèche, plus sensible, voire sujette aux irritations. Le froid qui s’installe et les variations de température agressent votre barrière cutanée, laissant votre peau vulnérable et moins capable de se protéger. Mais saviez-vous que l’une des clés pour restaurer et renforcer l’épiderme réside dans les céramides ? Découvrez les bienfaits des céramides pour une belle peau et suivez nos conseils pour les intégrer efficacement à votre routine beauté.
Les céramides : le bouclier naturel de votre peau
Les céramides sont des lipides naturellement présents dans la couche protectrice de la peau, jouant un rôle essentiel pour maintenir une barrière cutanée forte et résistante : c'est ce qu'on appelle le ciment intercellulaire. Ils représentent 50 % de la couche supérieure de l’épiderme.
Mais les peaux sèches, les peaux matures ou abîmées manquent souvent de céramides naturels. La fonction barrière protectrice de la peau n’est alors plus assurée.
Lorsque cette barrière est compromise (à cause du stress, des conditions environnementales ou encore de l’âge), votre peau perd en hydratation, devient plus sujette aux rougeurs, et peine à se défendre contre les agressions externes.
Quels sont les 3 types de céramides essentiels ?
Dans les soins pour la peau et le contour des yeux, on retrouve généralement 3 types de céramides :
- Céramide 1 : retient l’humidité et renforce la barrière lipidique.
- Céramide 2 : lié à l’hydratation, il améliore l’élasticité et la souplesse de la peau.
- Céramide 3 : hydrate en profondeur tout en apaisant les irritations et en éliminant les cellules mortes.
La synergie de ces céramides joue un rôle essentiel dans le maintien d'une hydratation optimale, d'une peau saine et améliore l'apparence des rides.
Quels aliments contiennent des céramides ?
Il est possible de booster la production naturelle en céramides via l’alimentation, en privilégiant certains aliments riches en acide gras essentiels et en phytocéramides (céramides d’origine végétale) :
- Les avocats
- Le riz complet, les céréales et les légumineuses
- Les noix et les graines (amandes, graines de lin)
- Les poissons gras
- Les bonnes huiles comme l’huile d’olive et l’huile de coco
- Des légumes riches en antioxydants, comme les épinards et les carottes.
Céramides en cosmétique : pour quel type de peau ?
Votre peau est terne, irritée ou très déshydratée ? Alors elle manque peut-être de céramides ! Un déficit en composants lipidiques est souvent à l’origine d’une peau sèche, d’une augmentation des rides et de rougeurs. Beaucoup de pathologies cutanées (eczéma, dermatite atopique, etc.) sont également dues à une carence en céramides sur la couche externe de la peau.
Comme pour le collagène, la production naturelle de céramides diminue avec le temps : le vieillissement cutané est accéléré et les signes de l’âge (rides et ridules, taches brunes, relâchement cutané…) sont visibles plus rapidement.
Identifiez votre type de peau pour trouver la routine de soins la plus adaptée à votre problématique. Les produits de soin à base de céramides et d'acide hyaluronique sont particulièrement recommandés aux peaux sèches, aux peaux sensibles et délicates, mais aussi pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur peau avec des actifs puissants tout en bénéficiant d’un effet anti-âge.
Comment les céramides peuvent transformer votre routine beauté ?
Quels sont les bénéfices de l’utilisation de céramides sur la peau ?
En intégrant des soins riches en céramides dans votre routine, vous aidez votre peau à retrouver son équilibre naturel, à retenir l’hydratation et à reconstruire une barrière protectrice. Résultat ? Une peau saine, plus douce, hydratée et surtout plus résistante face aux agressions quotidiennes.
Parmi les bénéfices visibles, on retrouve notamment :
- Une meilleure hydratation : une peau souple et plus douce, les céramides préviennent la déshydratation, notamment lorsqu'ils sont combinés à l'acide hyaluronique.
- Réparation cutanée : les céramides forment un film protecteur à la surface de la peau et réparent les dommages causés par le soleil, les irritations ou des traitements dermatologiques.
- Amélioration du grain de peau : les pores sont moins dilatés, le teint est plus uniforme et la peau retrouve une texture lisse.
- Prévention des signes de l’âge : les taches s’estompent, la peau gagne en fermeté et le vieillissement cutané est ralenti grâce à l’effet relipidant des céramides.
Routine de soin : les bonnes pratiques
Les céramides ne présentent aucune contre-indication et sont bien tolérées sur tous les types de peaux. Ils peuvent être utilisés quotidiennement, matin et soir.
Pour un effet belle peau, nous vous recommandons toutefois de choisir des produits cosmétiques qui intègrent plusieurs actifs clés puissants, tels que :
- l’acide hyaluronique : pour une hydratation en profondeur.
- la niacinamide : pour apaiser et réparer la peau.
- le rétinol : pour le contour des yeux, pour améliorer l’aspect des rides et des ridules.
- la vitamine C : pour lutter contre les taches de pigmentation.
Évitez également les parfums ou les alcools, qui sont des agents irritants pour la peau.
Céramides et peau : les soins innovants Nooance-Paris
Chez NOOĀNCE, nos formules innovantes associent les céramides à des actifs puissants pour maximiser leur efficacité dans votre routine de soin et offrir à votre peau une hydratation et une protection durables. Vous retrouverez ces céramides associés à l'acide hyaluronique dans notre Sérum Intégral Multi-Actif ainsi que dans nos soins anti-âge nuit au rétinol, conçus pour nourrir et réparer votre peau en profondeur pendant la nuit, quand elle en a le plus besoin.
