Le rétinol est une forme de vitamine A très efficace pour lutter contre les rides et améliorer le teint, ce qui en fait un actif star dans les soins anti-âge et contre l’acné. Mais est-il vraiment sans risques ? L’utilisation de rétinoïdes en cosmétique nécessite une phase d’adaptation pour éviter des effets indésirables, notamment sur les peaux sensibles : irritations, rougeurs ou encore sensibilité accrue au soleil. Retrouvez les dangers potentiels du rétinol, ainsi que les meilleurs conseils d’usage pour éviter des réactions allergiques sur tous les types de peau.
Quels sont les effets secondaires du rétinol ?
Les effets secondaires courants des rétinoïdes incluent des rougeurs, des irritations, du peeling, de la sécheresse, une sensibilité accrue au soleil et des démangeaisons.
Irritations et rougeurs fréquentes
Le rétinol peut provoquer différentes réactions au début de son utilisation:
- irritations cutanées
- apparition de rougeurs
- desquamations de la peau
- sensations de brûlure
C’est un phénomène tout à fait normal lorsque l’on débute un traitement à base de rétinol ! La peau s’adapte simplement à ce potentiel irritant. Au fur et à mesure des applications, les irritations potentielles et les légères rougeurs s’estompent et le teint devient plus uniforme, lisse et sans défauts.
Sécheresse de la peau
La peau sèche est également un effet indésirable très fréquent après utilisation de rétinol.
Sensibilité accrue au soleil
Le rétinol accélère le renouvellement cellulaire, ce qui le rend très efficace contre les signes de l’âge. Mais c’est aussi ce qui explique que la peau devient plus sensible au soleil : la barrière protectrice de la peau est affaiblie, la rendant plus vulnérable face aux agressions extérieures et au stress oxydatif. C’est ce qu’on appelle la sensibilisation : la peau n’est plus en capacité de se protéger contre les rayons solaires. Les risques sont :
- l’apparition de coups de soleil
- un vieillissement prématuré de la peau
C'est pourquoi il est recommandé d'appliquer le rétinol uniquement le soir.
Démangeaisons
Ces effets secondaires sont généralement dues à l’action exfoliante puissante du rétinol sous sa forme active, qui accélère le renouvellement cellulaire et fragilise la barrière cutanée en se débarrassant des cellules mortes.
Boutons d’acné et imperfections
Certaines personnes constatent l’apparition de boutons et d’imperfections après avoir introduit le rétinol dans leur routine. Ce phénomène est appelé "purge" est dû à une inflammation temporaire et peut durer quelques semaines : c’est un risque de réaction normale causé par l'adaptation de la peau.
Allergie au rétinol
Dans de très rares cas, le rétinol peut provoquer une réaction allergique. Consultez un dermatologue rapidement en cas de gonflement des lèvres ou des paupières, d’urticaire et de démangeaisons intenses.
Qui devrait éviter le rétinol ?
Le rétinol est généralement toléré sur tous les types de peau, sauf pour les peaux très sensibles et les personnes sous traitement anti-acné.
Femmes enceintes et allaitantes
Le rétinol sous forme active et les autres rétinoïdes (comme le rétinal et l’acide rétinoïque) sont formellement déconseillés pendant la grossesse et l’allaitement.
Peaux sensibles et atopiques
Les peaux très sensibles ont souvent du mal à tolérer le rétinol, car il peut provoquer des rougeurs, des irritations et une sensation de brûlure. C’est particulièrement le cas pour :
- Les peaux sujettes aux rougeurs (rosacée, couperose)
- les peaux très fines et sèches
- les peaux hyper-réactives qui réagissent facilement aux cosmétiques
Si vous souhaitez tester les formes de vitamine A malgré un type de peau sensible, optez pour une formule douce (ex. : encapsulée ou associée à des agents apaisants comme la niacinamide).
En cas de pathologies cutanées
Les personnes souffrant de maladies inflammatoires de la peau (eczéma, psoriasis, dermatite) devraient éviter le rétinol ou consulter un dermatologue avant utilisation.
En cas de traitement contre l’acné
Les traitements médicaux contre l’acné, en particulier ceux à base d’isotrétinoïne (Roaccutane) ou de peroxyde de benzoyle, sont incompatibles avec le rétinol car ils rendent la peau extrêmement sensible.
Comment utiliser le rétinol en toute sécurité ?
Commencer avec une faible concentration
Il est recommandé de commencer avec des concentrations faibles de rétinol (jusqu'à 0,3%) pour évaluer la tolérance de la peau. Utilisez le rétinol 1 à 2 fois par semaine dans un premier temps, puis augmentez progressivement. N’appliquez que quelques gouttes de produit : le rétinol est un principe actif très concentré.
Une application régulière de rétinol est réservée aux peaux déjà habituées à cet actif.
Résultats du rétinol avant/après : découvrez tous les effets du rétinol sur votre type de peau.
Hydrater sa peau
Une hydratation adéquate est cruciale lors de l'utilisation de rétinol pour minimiser les effets secondaires.
Réaliser un test de tolérance au rétinol
Un test de tolérance cutanée est recommandé avant l'application sur le visage. Appliquez une ou deux gouttes sur le creux du poignet et observez la réaction de votre peau. Si la réaction cutanée est trop sévère, n'utilisez pas le produit en question sur le visage.
Ne pas l’associer à des acides exfoliants
Il est fortement déconseillé d’associer le rétinol à des exfoliants chimiques ou à des acides exfoliants comme les AHA (acides alpha-hydroxylés) et BHA (acides bêta-hydroxylés), l'acide glycolique ainsi que la vitamine C.
Protéger sa peau du soleil
Le rétinol est photosensibilisant, c’est à dire qu’il rend l’épiderme plus sensible aux rayons UV. Il exfolie la peau, ce qui la rend fragile face à la lumière du soleil et sujette aux irritations. C’est pour cette raison qu’il est préférable de l’utiliser le soir et d’éviter cet actif cosmétique en cas d’exposition solaire prolongée. Voici un exemple de routine skincare incluant un soin à base de rétinol :
- Le matin : Nettoyage de la peau, application d’une crème hydratante et d’un écran solaire SPF 50 comme notre Soin Solaire SPF30-UVA50.
- Le soir : Démaquillage et nettoyage de la peau, application d’un sérum hydratant à l’acide hyaluronique et d’un soin anti-âge de nuit au rétinol.
Retrouvez tous nos soins de la peau pour une routine de soin complète et efficace intégrant du rétinol, de l’acide hyaluronique et des actifs innovants contre les signes de l’âge.
Faut-il éviter le rétinol ?
La mauvaise réputation du rétinol est souvent due à une utilisation inadaptée de cet actif en soin cosmétique. Il est donc essentiel de l’intégrer progressivement et de respecter certaines précautions, comme protéger sa peau du soleil en journée. En suivant ces conseils, le rétinol peut devenir un véritable allié pour améliorer l’apparence des rides sur les peaux matures, lisser le grain de peau, lutter contre les premières rides, l’acné ou l’hyperpigmentation.
